Cristina Pedroche se defiende de las críticas recibidas en redes por mostrar su cuerpo postparto

La respuesta de Cristina Pedroche sobre su postparto.

Cristina Pedroche, la colaboradora de ‘Zapeando’, ha querido compartir con sus seguidores su experiencia personal tras dar a luz a su hija Laia hace tres semanas. Sin embargo, su publicación ha desatado una ola de críticas por mostrar su cuerpo y por afirmar que su recuperación se debe a su esfuerzo y no a la suerte.

Pedroche ha respondido a los comentarios negativos con un comunicado en sus redes sociales, en el que ha defendido su derecho a expresarse libremente y a vivir su maternidad como quiera. Ha insistido en que no busca imponer ningún modelo de postparto, sino mostrar su realidad, que también tiene dificultades y sombras.

La polémica por el cuerpo de Pedroche y sus connotaciones socioeconómicas

La polémica se originó cuando Pedroche publicó una foto en la que se le veía con un top y unos pantalones cortos, dejando al descubierto su vientre plano. Junto a la imagen, escribió un texto en el que explicaba que su recuperación física no era fruto de la suerte ni de los milagros, sino de la preparación, el deporte, la alimentación y la meditación que había practicado antes y durante el embarazo.

Muchos usuarios le reprocharon que su mensaje era irresponsable y que presionaba a otras mujeres que no tienen los mismos recursos ni las mismas condiciones. Le acusaron de fomentar un canon de belleza irreal y de ignorar los factores genéticos y hormonales que influyen en el postparto. También le recordaron que lo importante es la salud y el bienestar de la madre y del bebé, y no el aspecto físico.

Es agotador tener que explicar cada cosa que hago, y tener que recibir todo este odio siempre.
Y la culpa es mía por compartir nada pero no pensaba que se iba a liar todo esto.
No he dicho que ese sea el cuerpo que se le tiene que quedar a nadie después de dar a luz. Es mi cuenta y hablo de mi, solo de mi caso personal. No hablo de otras mujeres ni de otros embarazos que no sean el mío. Yo he tenido un muy buen embarazo sin ningún problema médico que me haya hecho coger más peso ni nada, además de haberme cuidado con deporte y la alimentación. He subido la evolución de mi cuerpo desde el principio hasta aver, poniendo énfasis en lo orgullosa que he estado de todos los cambios que ha ido dando mi cuerpo para poder dar vida.

Y eso es lo importante, todo lo demás es superficial.
También he hablado de lo duro que han sido las grietas en el pecho por los primeros dias de lactancia, de todas las sombras que estoy teniendo durante el posparto que hasta he necesitado una psicóloga perinatal. He compartido todos los libros, recursos y profesionales que me han ayudado y que lo siguen haciendo durante este proceso. Y lo hago para que veáis que la información es poder y que a mí me ha venido muy bien. Si he compartido mis entrenamientos y la comida es para motivar a llevar una vida sana. Pero repito, esta es solo mi cuenta personal y mi propia experiencia. Todos los pospartos son reales y no me considero mejor madre que nadie. Y estoy trabajando para tampoco sentirme peor madre que nadie.

Pero estoy descansando muy poco, cada 2-3 horas doy pecho, no me he separado de mi hija ni un segundo desde que nació y el cansancio y todo este revuelo siempre me pasa factura.
Tengo que protegerme y cuidar mi salud mental, y no solo por mí, por mi hija
Necesito estar bien para ella
Gracias a los que lo entendéis y me apoyáis y a los que no, a los que me deseáis esas cosas tan feas, a los que me insultáis, a los que me mandáis todo este odio….s abrazo, porque está claro que necesitáis más amor en vuestra vida.
Feliz verano a todos.

La recuperación tras un parto.

La recuperación tras un parto es un proceso que varía según cada mujer y cada situación. No hay una fórmula mágica ni un tiempo exacto para volver a la normalidad, sino que depende de muchos factores, como el tipo de parto, el estado físico previo, la alimentación, el ejercicio, el apoyo emocional y la lactancia.

Lo más importante es respetar el ritmo de cada una y no compararse con otras mujeres ni con modelos irreales. Cada cuerpo es diferente y cada experiencia es única. Lo que importa es la salud y el bienestar de la madre y del bebé, y no el aspecto físico o las expectativas sociales.

Consejos para una buena recuperación.

Para favorecer una buena recuperación tras el parto, se recomienda seguir algunos consejos básicos, como los siguientes:

  • Descansar lo suficiente y dormir cuando se pueda. El sueño es fundamental para la recuperación física y emocional.
  • Alimentarse de forma equilibrada y variada, evitando las comidas procesadas y los azúcares refinados. La hidratación también es esencial, especialmente si se da el pecho.
  • Realizar ejercicio moderado y adaptado a las condiciones de cada una. El ejercicio ayuda a tonificar los músculos, mejorar la circulación, prevenir el estreñimiento y liberar endorfinas. Se puede empezar con caminatas suaves y ejercicios de suelo pélvico y abdominal, siempre con supervisión profesional.
  • Cuidar la higiene íntima y evitar las infecciones. Se debe lavar la zona genital con agua tibia y jabón neutro, cambiar las compresas con frecuencia y secar bien la zona. En caso de episiotomía o desgarro, se debe limpiar la herida con suero fisiológico o agua oxigenada y aplicar frío local para aliviar el dolor.
  • Buscar apoyo emocional y compartir los sentimientos. El posparto puede ser una etapa de mucha sensibilidad, en la que pueden surgir emociones contradictorias, como alegría, tristeza, miedo o ansiedad. Es importante expresar lo que se siente y pedir ayuda si se necesita. La pareja, la familia, los amigos o los grupos de apoyo pueden ser un gran recurso.